エアロバイクで動画を見ながら走ってたら60Kgを切りました！！
体重76.0kg→58.1Kg[-17.9Kg]
時速40～50Kmで1時間
野菜食中心、油を使う食品は無し
リモートワークやコロナ太りでもエアロバイクで痩せる！
今回はがっつりやりました
60Kg前後をキープしたいですね
ホームページをご覧ください
MELONCOKE / https://g33x.net/
食事制限とエアロバイクでダイエット！58Kg前半！(=^ω^=)
- 2022.02.17
- スピンバイク
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