エアロバイク安い。片足立ちの効果

＃運動不足解消　＃エアロバイク　＃片足立ちの効果
運動が面倒な人必見！？　片足立ち　1分ずつで50分歩いた効果という事でした。
本当なら手軽に家でできて簡単！！
たかが1分ずつ(両足で2分）でも結構 疲れる。
慣れると楽かな。