1日摂取するkcal(カロリー)がおよそ2000kcal！
それを消費するにはどのくらい時間がかかるのか？！
それをエアロバイクで今回やってみた〜
摂取するのは簡単だけど、改めて消費する大変
さを味わいました(笑
是非ご覧ください(^^)/
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■30日間【5：2】ダイエット 『ビフォア アフター』
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