楽しく動こう！『SAKURA式エアロバイク』で健康的な美ボディーへ！

SAKURA式トレーニング第二段、エアロバイクをご紹介。
東京オリンピック・パラリンピックでも自転車競技がありますが、今回はエアロバイクで皆さんの美ボディーを応援します。

足腰や腹筋を中心に体幹を鍛えられるトレーニングとなっております。

初級編、中級編、上級編と分けてますので、無理のない範囲で皆さん楽しみながら挑戦してしてみてください。

#筋トレ #トレーニング #エアロバイク #体幹 #体幹トレーニング #SAKURA式トレーニング #健康