スピンバイクを用いたワークアウト第九弾です！
今回は余計な動作の無い、
ひたすら漕ぐことに集中したプログラムになっています。
ただし、シンプルな動作だからこそ、
しっかり漕げば高い強度となります。
しんどいですが、漕ぎ切れれば達成感はすごいと思うので、
ぜひ一緒にやってみてください！！
#家で一緒にやってみよう #エクササイズ #スピンバイク
Twitter https://twitter.com/ak6mcz2
音源 https://www.epidemicsound.com/
楽曲 「Shut It Down」
スピンバイク：ALINCO(アルインコ) NEW スピンバイク 本格的ホイール13kg 摩擦負荷無段階 静音設計 ワイドサドル負担軽減 ワイドハンドル スマホトレー ハンドル/サドル調整可 移動キャスター付き 【ブルー/イエロー】 BK1518
シューズ：シマノ(SHIMANO) RP4 SPD-SL ロード・パフォーマンス ビンディングシューズ
