今回のトレーニングは簡単に継続して効果の出やすい『エアロバイク最強トレーニング』をやってみました！忙しい日でも、1日1回5分で『お腹やせ＆太もも痩せ』ができるプロも必ずやってる最強トレーニングです！ぜひ最後までご覧ください♪
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■山口絵里加 / Erika Yamaguchi
・「美コア」トレーニングメソッド考案者
・パーソナルトレーナー / フィットネスインストラクター16年目
・Reebok ONE グランドアンバサダー
・Blog : https://ameblo.jp/erika-bicore/
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■愛犬イタリアングレーハウンド(コアチャン、マッスルクン→元保護犬)
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