減量時に非常に重宝する有酸素運動担当マシン。
スピンバイク。
高強度の運動も可能で、だらだら有酸素から激しい動きまで可能。
自分の減量は、これなくしては語れません。
脚の筋肉も大きくなる気がしていますので、かなり使います。
兵庫県三田市でトレーニングジムを経営しております。
パーソナルトレーナー活動、ボディビル大会出場
兵庫県ボディビル７５ｋｇ以下第３位
大学高校時代はハンドボール
それ以降は柔道や合気道を習っております。
柔道整復師 取得
整骨院経営を６年
フィットネスクラブ勤務 １８年 スタジオインストラクター経験あり
現在は
水泳選手やプロゴルファー、競艇、社交ダンス、その他サッカー選手など、各スポーツ選手へのトレーニング指導を行っております。
また、ダイエットやシェイプアップ目的の指導、ボディメイクに関する指導も受け付けております。
特に、体幹トレーニングという分野では世の中にはびこるニセモノが多いと思いますので、しっかりと理解して広めていきたいと思っております。
解剖学や生理学の知識は、国家資格保持者でありますでの、一般レベルよりも上位にあります。
加えて、リハビリテーション学や病理学からの知識を加えたトレーニング理論は、かならず役に立つものであると思います。
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