ペダリングで前ももを疲れさせない【今すぐできる4つのポイント】

ペダリングで前ももを疲れさせない【今すぐできる4つのポイント】

tom’s cyclingです!夫(TOMI)と嫁(YOPI)でお送りします!
今回は、コメントで頂いた質問に対して答えました!
何か他に質問があればぜひコメントください!

ペダリングで使う筋肉の解説↓

疲れにくいペダリングについての解説↓

にっしーさんの股関節を使ったペダリングの解説動画↓

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