時間がない時でも賃貸でも
図書館レベルの静音でトレーニング可能✨
先日ヒルクライムチャレンジで撃沈して
更に激太りなので、でも短時間で何とかしたいズボラな性格なので、20秒全力でこいで、10秒立ちこぎ×3セットを毎日こなしてなんとかする！
多分メーカー推奨では無いと思いますが、かなりお尻と足にはきますよ😅
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