今回はオーストラリアでどういう生活を送って痩せていったのか、具体的に紹介させていただきます。結論を言うと、好きなものを好きなだけ食べて呑んでいても痩せました。ただし、皆さんが自転車でダイエットされるときは、自転車に乗る頻度と距離は、落としていただいても結構です。それでも確実に痩せます。ただ、痩せていくペースが落ちるだけです。ぜひ途中であきらめず、長期的に続けましょう!
●ダイエットについて詳しく解説した動画はこちら↓
●オーストラリアってこんなところ↓
チャリ×トラベル(ちゃりとら)のゴリと嫁です！夫婦でチャリ旅やツーリング、キャンプなどのアウトドア全般を楽しみながら、その様子を世界に向けて発信中！
旦那のゴリは、自転車で日本一周とオーストラリア大陸一周を経験!
嫁は同じくオーストラリア大陸を女性単独で6000㎞を走破!
そんなチャリダー夫婦が、自転車やアウトドアのすばらしさを発信します！
●チャンネル登録はこちら↓
http://www.youtube.com/channel/UC_UK6qEezGvE8tkx4sdBxJA?sub_confirmation=1
●ちゃりとらのFacebook
https://www.facebook.com/charitora2020
●ちゃりとらのInstagram
https://www.instagram.com/charitora2020/
●ちゃりとらのTwitter
Tweets by charitora2020
0:00オープニング
0:35体重変化グラフ
1:24食生活解説
2:28オーストラリアのコーラ豆知識
3:09食費
3:42酒生活解説
4:44酒代＆オーストラリアの酒豆知識
5:36走行データ解説
6:04消費カロリーについて
6:45まとめ
7:03ダイエットについてアドバイス
7:42ダイエットを習慣化させる方法
8:37〆の挨拶
8:55エンディング
#夫婦でチャリダーのちゃりとら,#サイクリングダイエット,#自転車ダイエット
