Apple Watchとエアロバイクでダイエット成功

身長　178cm 体重84.7kgのぽっちゃり体形を、改善したくて、
ダイエットに挑戦しました。
只今、３か月経過で　－5kg減量達成。
あと、10kg減らして、Mサイズになりたいなぁ!!
あと１年で、60歳になります、年を取ると代謝が落ちて中々、
体重は落ちませんね。