三代目オートスポーツwebナビゲーターの水瀬きいさんに、スズキのMotoGPテストライダーを務め、鈴鹿8時間耐久ロードレースにも出場する青木宣篤さんが実際に受けているという体幹トレーニングを体験してもらいました。
二輪の耐久レースは安定したレースラップを維持して走る必要があります。近年の鈴鹿8耐はレースラップのペースがどんどん上がっており、ライダーのフィジカルにかかる負荷が大きくなっています。
そのフィジカルの負荷に対応するために、青木さんは体幹トレーニングを取り入れたといいます。果たしてどのようなトレーニング方法なのでしょうか。
また、青木さんから体幹トレーニングの無料体験チケットをいただきました。無料体験チケットを1名様にプレゼントいたします。応募方法等は下記の記事をご覧ください。
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