#血糖値 #運動 #下がる
【今回使ったアプリ】
https://itunes.apple.com/jp/app/id1477649029?mt=8&uo=4&at=11l9ub
【参考にした動画】
【スピンバイク２０分の動画】
【はじめの一歩３０分の動画】
【３／７プッシュアップの動画】
【HIIT トレーニングの動画】
【ナイトの動画】
【ジャックナイフの動画】
【かかと落としの動画】
【アブローラーの動画】
【マウンテンクラマーの動画】
【ジャンピングスクワットの動画】
主に運動で血糖値コントロールしている糖尿病患者です。
糖尿病や予備軍の方、
ダイエット中の方などなど
参考にして頂ければと思います。
2020年1月33歳の時に糖尿病の診断を受け当時HbA1c14、血糖値339から現在はHbA1c5.9で投薬なしの食事、運動療法で対応しています。今後血糖値の検証動画を上げていきたいと思いますので、よろしくお願いします。
主に運動で血糖値コントロールしている糖尿病患者です。
糖尿病や予備軍の方、
ダイエット中の方などなど
参考にして頂ければと思います。
2020年1月33歳の時に糖尿病の診断を受け当時HbA1c14、血糖値339から現在はHbA1c5.9で投薬なしの食事、運動療法で対応しています。今後血糖値の検証動画を上げていきたいと思いますので、よろしくお願いします。
