バルクアップしたいのに！筋トレの後に有酸素運動を行うと筋トレ効果が減少してしまう最悪な話！

#筋トレの後の有酸素運動はNG #筋トレ #有酸素運動
こちらの動画もよろしくお願いします
筋トレしてデカくて強い本物のマッチョになるための7つのポイント
https://youtu.be/Hj5D9Gql6c4