JOYFIT マシントレーニング「有酸素トレーニング」リカンベントバイク編

JOYFITが、心肺機能を高めるカーディオトレーニングマシンの使い方を紹介します。リカンベントバイクで「有酸素トレーニング」を行います。有酸素運動は脂肪燃焼に効果的！http://joyfit.jp/