エアロバイクで心拍数１１０拍まであげちゃいます※W-up編

スポーツクラブに通っている方で、中程度の強度がどれくらいなのか？その疑問に応えるべく、実演してみました(*^^*)まずはW-UPです。中程度だとおよそ１１０拍位の心拍数になります。