スピンバイクを用いた、運動時間15分のワークアウトです！
全5曲で、全身をバランス良く鍛えることが出来るように作りました。
音楽も明るくてノリの良いものばかりで、キツさを忘れて楽しめると思うので、
ぜひ一緒にやってみてください！！
【セットリスト】
１、#4「What It Will Be of Us」
https://youtu.be/10GCgFPb23M
強度：★★☆☆☆
２、#3「Shiatsu」
https://www.youtube.com/watch?v=5jyPZ4TxCnY
強度：★★★☆☆
３、#2「Faya」
https://www.youtube.com/watch?v=HVi9gAea9_M
強度：★★★★☆
４、#5「The Universe」
https://www.youtube.com/watch?v=_ajqYoUQpVc
強度：★☆☆☆☆
５、#1「We Can Be Fearless」
https://www.youtube.com/watch?v=3G3pvDsVogg
強度：★★★★★
#家で一緒にやってみよう #エクササイズ #スピンバイク
Twitter https://twitter.com/ak6mcz2
音源 https://www.epidemicsound.com/
スピンバイク：ALINCO(アルインコ) NEW スピンバイク 本格的ホイール13kg 摩擦負荷無段階 静音設計 ワイドサドル負担軽減 ワイドハンドル スマホトレー ハンドル/サドル調整可 移動キャスター付き 【ブルー/イエロー】 BK1518
シューズ：シマノ(SHIMANO) RP4 SPD-SL ロード・パフォーマンス ビンディングシューズ
