スピンバイクを用いたワークアウト第三弾です！
今回は3分間の楽曲ですが、日頃あまり運動出来ていない方や、
初心者の方でも楽しく漕げる強度を意識してみました！
腕、お腹、足と全身バランス良く効かせることが出来るので、
ぜひ一緒にやってみてください！！
#家で一緒にやってみよう #エクササイズ #トレーニング
Twitter https://twitter.com/ak6mcz2
音源 https://www.epidemicsound.com/
楽曲 「Shiatsu」
スピンバイク：ALINCO(アルインコ) NEW スピンバイク 本格的ホイール13kg 摩擦負荷無段階 静音設計 ワイドサドル負担軽減 ワイドハンドル スマホトレー ハンドル/サドル調整可 移動キャスター付き 【ブルー/イエロー】 BK1518
シューズ：シマノ(SHIMANO) RP4 SPD-SL ロード・パフォーマンス ビンディングシューズ
