HIITは短時間で終わるので、有酸素運動より精神的に楽です。頻度は1週間に2~3回やってます。
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【フィジーク競技実績】
2018年JBBF キングオブフィジーク優勝🏆
” JBBF オールジャパンメンズフィジーク 日本大会優勝🏆
” 世界フィットネス選手権 ポーランド🇵🇱 10位
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