バーソナルトレーナーの野上です^_^
この動画ではスポーツクラブに置いてある背もたれ付きのバイク(リカンベントバイク)と普通のバイクの効果の違いをお話しいたします。
※日本トレーニング指導者協会認定指導員(JATI-ATI)、
※健康運動指導士
※全米ストレングス&コンディショニング協会 認定パーソナルトレーナー
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