今回は、初心者、運動するのが久しぶりな方、ゆるめに漕ぎたい方向けのプログラムです！
強度が低めで漕ぎやすい曲を集めて、一つのプログラム化しました。
漕ぎやすいように作っているとはいえ、全身の引き締めに効果があるように構成しています。
ぜひ一緒にやってみてください！！
【セットリスト】
１、#4「What It Will Be of Us」
https://youtu.be/10GCgFPb23M
強度：★★☆☆☆
２、#6「Zanobi」
https://youtu.be/c7h2vUXbBLo
強度：★☆☆☆☆
３、#5「The Universe」
https://www.youtube.com/watch?v=_ajqYoUQpVc
強度：★☆☆☆☆
４、#11「Side By Side」
https://youtu.be/reH0iXbBMJc
強度：★☆☆☆☆
#家で一緒にやってみよう #エクササイズ #スピンバイク
Twitter https://twitter.com/ak6mcz2
音源 https://www.epidemicsound.com/
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