- 2023.07.23
ダイエットで体重が落ちる前兆。痩せ始めのサイン7つ
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※参加に関するルールがあります。必ずお読みください 楽しく楽して痩せるために50分間エアロバイクを漕ぎながら 遊戯王マスターデュエルのルームマッチを行います。 負ける度にギアが重くなります。 ◆時間が限られてるので初見さんを最優先します。 初見さんは初見である旨をお伝えください。 参加の手順: ①:下記デッキリストから戦いたいデッキを選んでください ②:全角で「%参加」とコメントすることで参加予 […]
いつもご視聴ありがとうございます😊 今年も家族で参加してきました٩( ᐛ )و 私はレディースの部💦昨年の初参加の時は序盤から先頭集団に付いていけず、ボロボロでしたが…(^^;; 今回は付いて行く事が出来るのでしょうか…⁈ 旦那さんはビギナー、息子っちは初の中学生に挑みます!それぞれ目標を持って頑張ります😊 あ、娘っちは応援係&キッチンカー […]
SPINBIKE STUDIO スピンバイクスタジオ http://www.spinbike.asia RIDING WORKOUT とは、ヨーロッパのロードバイクのトレーニング手法(EFFORTS)とアメリカのグループレッスンの手法(MOVEMENT)をベースに、アジア人に最適のRIDINGを中心としたHIITトレーニングです。 ————̵ […]
大雑把極めてるけど許してね🐈 よいこのみんなメリークリスマス!🎄 歌で癒しをプレゼント!見習いサンタVtuberの【柊さんた】です🎅🏻 高評価、配信中コメント、アーカイブへのコメント、Twitter共有でおすすめに乗りやすくなります!応援してもらえたらとっても嬉しいです✨ ——— […]
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現役引退後ライドをサボっていた(?)イイトモと、血の味がする高強度短時間のインターバルトレーニング🤯🤯🤯 さぁ、準備はいいですか!? 2分 強度4~7 3分 強度7 30秒 強度10 30秒 強度5 3分 強度7 30秒 強度10 30秒 強度5 3分 強度7 30秒 強度10 30秒 強度5 1分 強度1(クールダウン) Q.GCNのインターバルト […]