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スピンバイク

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スピンバイク
  • 2023.07.27

【梅雨対策】家の中でも1万歩と同じくらい痩せる運動、まとめました

痩せるには運動が大事。でも正直雨が続くと外に出る気が起きないですよね。分かるー。 そんなあなたのために今回は家の中でできる運動をまとめてみました。1万歩歩いた時と同じくらいカロリーを消費するにはどれくらいやればいいのかもまとめたのでぜひ参考にしてさいな。 前回の動画はこちらから 次回の動画こちらから ◆メンバーシップの特典 【プチパーソナル（¥490）】 特典内容 ①メンバー限定の生放送への参加 […]

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  • 2023.07.27

栃木県下野市（宇都宮市近く）ダイエット専門モテるジム　カイザーM3編

今回はモテるジムに新しく設置したスピンバイクであるカイザーM3のご紹介をします。 無酸素系と有酸素系をトレーニングするには普通のエアロバイクでは壊れてしまいます。 そこでスピンバイクの登場です。 このカイザーM3は比較的安い上に耐久性もバッチリなので採用しました。 低酸素トレーニングとペアでトップアスリートがやっているトレーニングが体験出来ますよ(*^^)v 栃木県下野市ダイエット専門モテるジム […]

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  • 2023.07.27

骨盤ペダリング、骨で踏む、丹田ペダリングをストローを使って解説!!

大転子周辺の動きをストローを使って解説しました。 （解説のみ　面白い動画ではございません。） 骨盤ペダリングをするには、回転の中心を捉えなければならず、 丹田の意識が必要になってきます。 また、大転子が回り、その先に大腿骨があり、 骨で踏めにつながります。 みやすのんき　大転子ランニングより　https://amzn.to/3d1LvYE 宮澤崇史の理論でカラダを速くするプロのロードバイクトレーニ […]

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  • 2023.07.27

【マスターデュエル×エアロバイク】宅配便が来るライディングデュエルダイエット！！#DAY240【参加型ルームマッチ】

※参加に関するルールがあります。必ずお読みください 楽しく楽して痩せるために50分間エアロバイクを漕ぎながら 遊戯王マスターデュエルのルームマッチを行います。 負ける度にギアが重くなります。 ◆時間が限られてるので初見さんを最優先します。 　初見さんは初見である旨をお伝えください。 参加の手順： ①：下記デッキリストから戦いたいデッキを選んでください ②：全角で「％参加」とコメントすることで参加予 […]

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