【ハイガー】チェーンソー・薪割り機・耕運機・除雪機・芝刈り機等の格安通販サイト！ ハイガーのチェーンソー・薪割り機・耕運機・除雪機・芝刈り機等の商品を紹介
いつもウォーミングアップはエアロバイクを10分間漕ぐようにしています。 すぐにしんどくなって止まってしまいそうになるので、自分で自分のおケツを叩くように作りました(笑) 誰か～！一緒にウォーミングアップしましょう(∩´∀｀)∩！ 筋トレ前のウォーミングアップは脈拍を100～110ぐらいに上げるといいらしいので、私はそれぐらいを目標にしています。 ダイエット失敗を繰り返しているので、今度こそ痩せたい […]
ロードバイクでの腰痛の原因は腰を曲げたポジションだからです。 プロも腰が曲がっているようで、実はまっすぐ。曲がっているのは背骨の上半分なんですね。 ではどうやれば腰を曲げないペダリングができるのか解説していきましょう。 もくじ 00:00 腰が痛くなる 00:55 腰が痛くなる原因 04:07 腰痛を予防する身体の使い方 11:10 まとめ ↓instagram https://www.insta […]
フィリアボクシングジム エアロバイク、スピンバイクで行う ダッシュとインターバルを繰り返し行う、 効果的な有酸素運動、心肺機能向上トレーニング‼️ スポーツジムでダラダラエアロバイクをこいでいる そこのアナタ！ 真の使い方教えます👍ww ジムHP http://www.philiaboxinggym.com
糖尿病患者めがね団長です。ダイエット1週目のご報告となります。 団長の使っている血糖値測定器↓ https://amzn.to/3qfaXiG フリースタイルリブレ「リーダー」↓ https://amzn.to/33mABIh フリースタイルリブレ「センサー」↓ https://amzn.to/33n5rRf 団長の使っているフィットネスバイク↓ https://amzn.to/377bquq 糖 […]
健康情報をマインドマップに簡単にまとめて喋っています。 この動画の元ネタの記事はこちら→https://healthy-life-expectancy.net/mini-bike ダイエットに使える情報まとめ→https://healthy-life-expectancy.net/diet-matome 食べるべき食品・避けるべき食品→https://healthy-life-expectancy […]
スピンバイクにただただ乗る。スピンバイクを漕いで、毎日ポジティブに過ごしたい。
ALINCO エアロマグネティックバイク６２００と言うエアロバイクを購入して使い始めたのですが３０分も漕いでいるとサドルの材質なのか形状なのかは不明ですがお尻が爆発しそうに痛くなってきます。 そこでサドルを覆う袋状のカバーを作り、ホームセンターで売っていた低反発座布団のクッション材を押し込んでサドルのクッション性を改良してみました。 【購入した商品】 ALINCO エアロマグネティックバイク620 […]
スピンバイクを用いたワークアウト第六弾です！ 今回はお腹を集中的に鍛えるプログラムで、 お腹を縮めたり、ひねったりする動きをメインに構成されています。 強度は控えめで、漕ぎやすいと思うのでぜひ一緒にやってみてください！！ #家で一緒にやってみよう #エクササイズ #スピンバイク Twitter https://twitter.com/ak6mcz2 音源 https://www.epidemics […]
新型マルチディスプレイ採用・ホイールカバー付き新デザイン リーディングエッジ スピンバイクの使用動画です。 詳しい商品のご説明はこちら http://item.rakuten.co.jp/esports/9619513090001/ http://item.rakuten.co.jp/esports/9619513090002/
スピンバイクを用いたワークアウトを作ってみました！ けっこう強度は高いですが、楽しいのでぜひ一緒にやってみてください！ #家で一緒にやってみよう #エクササイズ #トレーニング Twitter https://twitter.com/ak6mcz2 音源 https://www.epidemicsound.com/ 楽曲 「We Can Be Fearless」 スピンバイク：ALINCO(アルイ […]
