- 2021.03.29
おすすめ スピンバイク インコ集う
スピンバイクにハマっています。
スピンバイク
- 2021.03.29
【ダイエット】エアロバイクを購入し、組み立てて運動してみる！
最近、太ってきたのでダイエット＆メタボ解消に、エアロバイクを購入し、組み立てて運動してみました！ 購入したのは「連続使用時間50分」が売りのAKNIOエアロバイクでしたが、慣れないうちは、30分が限界です。。。 和歌山県の某田舎に住んでいる、４０代男性の素敵な物語。。。 好きなことは、お酒、温泉・サウナ、投資、車・バイク等です。 2019年末に脱サラし、2020年はフリーランス＆アルバイトをしなが […]
- 2021.03.28
脊髄損傷 頸髄損傷 C6 足の曲げ伸ばし スピンバイク
世田谷の田園都市線桜新町 脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング https://activate.tokyo/ （旧 http://www.active-8.net/） 受傷後初めて自転車を漕ぐ動作をしました。 足の曲げ伸ばし（屈曲と伸展）を連続で反復して行えます。
- 2021.03.28
ベルト・ブレーキ交換方法①カバーの外し方【HG-YX-5006S】
スピンバイク【HG-YX-5006S】 点検・整備 / ベルト・ブレーキ交換方法①カバーの外し方 チャンネル登録お願いします→http://urx.blue/LaN7
- 2021.03.28
エアロバイクを買った Vlog #41
GoGo Muscle Gymで有酸素運動がしたくてエアロバイクを買いました。続くか分からないので安いやつ。 タニタ デジタル温湿度計(グラフ付き) TT-581 https://amzn.to/2QAha8i ALINCO(アルインコ) エアロマグネティック フィットネスバイク AF6200 https://amzn.to/2Qz5Rgo ———- Tomoa […]
- 2021.03.28
ロードバイクが好きな方は必見!! アスリート向けバイク カイザーm3バイクの使い方!!!
バーソナルトレーナーの野上です^_^ ※日本トレーニング指導者協会認定指導員(JATI-ATI)、 ※健康運動指導士 ※全米ストレングス&コンディショニング協会 認定パーソナルトレーナー Twitterやブログでも、みなさまに日々健康情報を発信しています。 総合Twitterアカウント https://twitter.com/kireiniyaseru_n 筋トレ情報専用アカウント […]
- 2021.03.28
タバタ式トレーニング:スピンバイクを体感
チャンネル登録よろしくお願いします→https://bit.ly/37QHaWc ＃タバタ＃トレーニング＃スピンバイク ハイガー産業のHG-YX-5006シリーズを使用して、タバタ式トレーニングを実践しています。
- 2021.03.28
【10分間】一緒にウォーミングアップ！～エアロバイク編～【筋トレ前に】
いつもウォーミングアップはエアロバイクを10分間漕ぐようにしています。 すぐにしんどくなって止まってしまいそうになるので、自分で自分のおケツを叩くように作りました(笑) 誰か～！一緒にウォーミングアップしましょう(∩´∀｀)∩！ 筋トレ前のウォーミングアップは脈拍を100～110ぐらいに上げるといいらしいので、私はそれぐらいを目標にしています。 ダイエット失敗を繰り返しているので、今度こそ痩せたい […]
- 2021.03.27
ロードバイクの腰痛を改善するために今日からできること
ロードバイクでの腰痛の原因は腰を曲げたポジションだからです。 プロも腰が曲がっているようで、実はまっすぐ。曲がっているのは背骨の上半分なんですね。 ではどうやれば腰を曲げないペダリングができるのか解説していきましょう。 もくじ 00:00 腰が痛くなる 00:55 腰が痛くなる原因 04:07 腰痛を予防する身体の使い方 11:10 まとめ ↓instagram https://www.insta […]
- 2021.03.27
★ ボクシングジム〜エアロバイク パワーマックストレーニング〜
フィリアボクシングジム エアロバイク、スピンバイクで行う ダッシュとインターバルを繰り返し行う、 効果的な有酸素運動、心肺機能向上トレーニング‼️ スポーツジムでダラダラエアロバイクをこいでいる そこのアナタ！ 真の使い方教えます👍ww ジムHP http://www.philiaboxinggym.com
