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MihoCはトライアスロンコーチでスペシャライズド始め、リーボックなど、いろいろなブランドのアンバサダーをしている友達です。 是非フォローしたってください〜 インスタ https://www.instagram.com/mihoc_official/ ツイッター Tweets by mn88881111 けんたさんおすすめ自転車グッズ（随時更新しております！） http://amzn.to/2bA […]
先程あげた動画のトレーニング タバタ式を 動画を見ながらできるように編集しました。タイマー機能が使えない方はこの動画でタイマー的に使っていただけます！ よければ！
オートルートシリーズの中でもアルプス、ドロミテより勾配のきついルートが多いコース設定のオートルートピレネー（Haute Route Pyrenees）。 7日間レースの中で、中盤3日目か4日目に一番ハードなステージが用意されています。 この日はステージ4。走行距離97km、獲得標高は3,600m＋。 序盤にトゥールマレー峠（標高2,117m、獲得標高1,781m、29.8km、平均勾配6％）を登り […]
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井の頭公園をウォーキング後、家で動かない自転車を漕ぐ。 —– 元小出道場3期生、あの「初フルでサブ3」を目指したのと同じ、5か月間150日のチャレンジ再び。 2007年の第1回東京マラソンから、実に12年ぶりの当選。 2009年最後のフルマラソンから10年ぶり、そして11回目のフルマラソンとなる今回。 最低10kgの減量、怪我なく完走することを目指しつつ、やっぱりそれなりの […]
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J1第1節 福岡1-2名古屋
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高橋サブマネージャーからのメッセージ!! せっかくですから効果的に運動しましょう!!
