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◇◆チャンネル登録をよろしくお願いします◇◆ ◇◆皆様のコメントお待ちしております！◇◆ 今回、ご紹介したいのは2019年バイシクル・オブ・ザ・イヤーを受賞したスペシャライズド エスワークス ヴェンジです。ヴェンジといえばプロのレースやホビーレースで数々の勝利を挙げてきたエアロロードバイクに位置付けされるハイエンドバイクですね。 そんなヴェンジですが新型ターマックSL7の登場によってヴェンジは統一 […]
こんな動画つくったらみんなどんな反応するかなーと思ってあげてみたw ◆ランたなツイッター https://twitter.com/runtaner_ch (ご質問の際はフォローお願いします) ◆質問ボックス(Peing) https://peing.net/ja/runtaner_ch?p=auto&event=0 ※全ての質問に答えるわけではありません。重要で有益だと感じたものを中心に […]
お灸をしながらYouTube、はい。 —– 元小出道場3期生、あの「初フルでサブ3」を目指したのと同じ、5か月間150日のチャレンジ再び。 2007年の第1回東京マラソンから、実に12年ぶりの当選。 2009年最後のフルマラソンから10年ぶり、そして11回目のフルマラソンとなる今回。 最低10kgの減量、怪我なく完走することを目指しつつ、やっぱりそれなりの結果も出したいオッ […]
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こんにちは、整体サロンSoleil神戸三宮店院長の近藤です。 今回は、先日ご紹介したエアロバイクによるSIT方式のHIIT、スプリントインターバルトレーニングを初心者さんにも無理なく実践していただくためのプログラムのご紹介です。 スプリントインターバルトレーニングは、一般的なHIITより60％短い時間で40％多くの脂肪を燃焼すると言う時短と脂肪燃焼には素晴らしいワークアウトなのですが、運動強度90 […]
「FTPとかワット数とかパワーメーターある前提の話はもうやめて！」 そんな方にお届けする今回の動画 まだパワーメーターが一般的では無かった頃の土井ちゃんの経験をもとに、心拍計を使ったトレーニングの方法をご紹介します！ 使用楽曲 Epidemic ES_Like You Hurt Me – Swif7 アプリを使用している場合は、ここをクリックしてGCN Japanをチャンネル登録してく […]
高評価・チャンネル登録よろしくお願いいたします！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 0:40 お父様愛車チェック 3:07 息子様愛車チェック ーーーーーーーーーーーーーーーーーー この日のライド：https://youtu.be/gk6cVu128LE ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【過去の動画】 スペシャライズドを選んだ理由→ https://youtu.be/zURdqvOEok […]
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