- 2025.01.29
スピンバイクの正しい乗り方を今日から学びましょう。＃スピンバイク＃エクササイズ＃トレーニング＃フィットネス＃筋トレ
スピンバイク
- 2025.01.29
10階でエアロバイク漕いだら🚲
- 2025.01.29
【スピンバイクとスクワット】ときどき懸垂。田舎親父４kgダイエット中。
こんにちわ田舎親父です。愛知旅行とゴールデンウィークで、太った体を引き締める４kgダイエット決行中。懸垂、スクワット100回、腕立てちょこっと、そして今日もスピンバイク。天気が良ければ散歩。チャンネル登録ヨロシクお願いします。
- 2025.01.29
【総集編】国内4メーカー2025モデル発売＆予定の新型バイク22選 【ホンダ、ヤマハ、スズキ、カワサキ】
日本の４メーカー HONDA YAMAHA SUZUKI KAWASAKIの 2025年モデルとして発売している＆発売予定の車両総集編です。 0:00 MT-07 09:58 PCX/PCX160 24:32 レブル250/レブル250 Eクラッチ 41:49 W230/MEGURO S1 50:18 Z900 1:05:16 KLX230シェルパ 1:21:24 2025 Z900RSシリーズ […]
- 2025.01.29
2024「kids…エアロバイク」12月
イチト5分間バイク漕ぎ
- 2025.01.28
スピンバイクの正しい乗り方を本当に分かりますか。一緒に学びましょう。
- 2025.01.28
【スピンバイクと腹筋腕立て】57歳中年親父の雨降りは、自宅で有酸素筋トレ運動。
こんにちわ田舎親父です。10月2日小雨で散歩中止。ってなわけで自宅でスピンバイク レベル９で５分。寝腹筋３種各３０回。腕立て伏せ3種各２０回 今日の筋トレ運動でした。チャンネル登録グットボタンヨロシクお願いします。
- 2025.01.28
脂肪燃焼ダンスとエアロバイクの有酸素運動で消費カロリー比較 #ダイエット #有酸素運動 #脂肪燃焼
巷で流行っている脂肪燃焼ダンスとエアロバイクで有酸素運動をした5分あたりの消費カロリーを比較。スマートウォッチがあれば消費カロリーの測定は可能。SNSの情報をうのみにせず、実際に自分で測定してみることも大切！ #脂肪燃焼 #ダイエット
- 2025.01.28
体重78kgから痩せたい人、絶対にやってはダメ！知らずに犯す致命的なミスとは？
【質問用テンプレート】 ①ニックネーム： ②年齢・性別： ③身長・体重： ④行っている運動：（ウォーキング、フィットネスバイク、水泳など） ⑤運動の頻度：（1回あたり〇分、週〇回など） ⑥運動の目的：（ダイエット、体力作り、健康管理、リハビリなど） ⑦目標：（いつまでに、どうなりたいか？） ⑧相談内容： ⑨参考情報：（持病、食事の制限、生活習慣など自由記述） ※上のテンプレートをコピペして、「コメ […]
- 2025.01.28
【腕立て伏せとスピンバイク】56歳中年親父の筋トレ。５０肩に負けそうです。
こんにちわ田舎親父です。56歳中年親父の筋トレ。腕立て伏せ20回+10回+最後20回 エアロバイクは、１分中６０漕ぎ×１０セット合計１０分 ５０肩の調子が微妙。んで、オリンピック見ながら足トレ。スピンバイクにしました。皆さんも無理は禁物です。年と体と相談しながらやりましょう。チャンネル登録グットボタンヨロシクお願いします。
