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スピンバイク

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スピンバイク
  • 2025.05.01

【ペダリングのコツ】足を細くするフィットネスバイクの漕ぎ方

こんにちは、トレーナーの武内教宜です。 今回の動画では、脚痩せに効果的なペダルの漕ぎ方についてお話しています。フィットネスバイクを漕いでいるけど足を太くしたくない方はぜひご視聴ください。 この動画の感想、お悩み相談、質問などがあれば気軽にコメントしてください。また、今日のお話が「役に立った」と思ったら、SNSなどでシェアしていただけると嬉しいです！ (目次) 00:00　あいさつ 00:48　バイ […]

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スピンバイク
  • 2025.05.01

4/30(木)100キロ切るぞ！エアロバイクダイエット85日目 毎日楽々カロリー消費 良かったら応援チャットしてくれたら嬉しいです。【Road to イケオジ細マッチョ】

30分〜40分ぐらいエアロバイクを漕ぎながら雑談配信します。 良かったら応援してくださいね〜！ チャット・コメント・いいね・奇跡のスパチャ大歓迎(^o^) #ダイエット #エアロバイク #フィットネスバイク #100kgオーバー 本業は舞台演出家・脚本家。在宅でも現場に出ても座り仕事がメインなのに、食べるの大好きであれよあれよというまに118kgまで太った引きこもりデブ。運動しなくてはならないので […]

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スピンバイク
  • 2025.04.28

4/26(土)100キロ切るぞ！エアロバイクダイエット81日目 初めての方もお気軽にどうぞ！ 良かったら応援チャットしてくれたら嬉しいです。【Road to イケオジ細マッチョ】

30分〜40分ぐらいエアロバイクを漕ぎながら雑談配信します。 良かったら応援してくださいね〜！ チャット・コメント・いいね・奇跡のスパチャ大歓迎(^o^) #ダイエット #エアロバイク #フィットネスバイク #100kgオーバー 本業は舞台演出家・脚本家。在宅でも現場に出ても座り仕事がメインなのに、食べるの大好きであれよあれよというまに118kgまで太った引きこもりデブ。運動しなくてはならないので […]

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  • 2025.04.28

【あと22km🔥】感謝を乗せてエアロバイク完走目指す！まだ終わらないスパチャチャレンジ【4周年感謝祭】

🚴‍♀️✨ スパチャ感謝チャレンジ、いよいよラストスパート！！ 1円＝1mルールで始まったこの無謀なエアロバイク企画も、 ついに残り**22km（22000m）**まできました…！ 📢 今日の配信内容 ✅ 22kmこぎきるまで終われない耐久！ ✅ 途中の水分補給＆雑談で体力回復！？ […]

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スピンバイク
  • 2025.04.27

4/25(金)100キロまでもう少し！エアロバイクダイエット80日目 101キロ台まで来ました 良かったら応援チャットしてくれたら嬉しいです。【Road to イケオジ細マッチョ】

30分〜40分ぐらいエアロバイクを漕ぎながら雑談配信します。 良かったら応援してくださいね〜！ チャット・コメント・いいね・奇跡のスパチャ大歓迎(^o^) #ダイエット #エアロバイク #フィットネスバイク #100kgオーバー 本業は舞台演出家・脚本家。在宅でも現場に出ても座り仕事がメインなのに、食べるの大好きであれよあれよというまに118kgまで太った引きこもりデブ。運動しなくてはならないので […]

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  • 2025.04.23

【あと44km🔥】終わらない感謝の道！エアロバイク耐久＆スパチャ似顔絵描くまで終われません【4周年後後後夜祭】

🚴‍♀️✨ 周年配信で「1円＝1m」エアロバイクチャレンジやった結果… スパチャが止まらず、走りきれなかった距離がまさかの44kmに！！ （ありがとう…でも体力が限界…でもありがとう！！！😂） 🔥 ということで本日！ 💥 残り44kmの感謝ライドリベンジ配信！ 🎨 […]

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