スピンバイク

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  • 2022.08.09

【ダイエット】ガチの本気の全力で痩せる!(24日目)【実写】#shorts

#ダイエット 人生最大のデブ状態となったので、全力で痩せます。 【ダイエット方法】 ・糖質制限(1日最大50gまで) ・摂取カロリーは基礎代謝ぐらいに収める ・リングフィット(筋トレ)→スピンバイク(有酸素)30分をできるだけ毎日 ・運動中はBCAAを摂取 ・筋トレ後にプロテイン摂取 ・筋肉痛の時は有酸素のみ 【初期ステータス】 体重74.3kg 体脂肪率25.0% ツイッターもやっているのでよか […]

  • 2022.08.08

【ロードバイク試乗】GUSTOのプロ仕様モデル「Ranger EVO」に試乗~ディスクブレーキ版~

発表時にその洗練されたデザインとスペック、そして価格に大きな反響のあったGUSTO(グスト)の新フレームRANGER EVO 今回はそのRANGER EVOのリムブレーキ版とディスクブレーキ版を両方試乗したいと思います。今回はディスクブレーキ版です。 使用サイコン    XOSS G+ GPS https://amzn.to/3IWeufo 使用ヘッドライト  CAT EYE VOLT400 ht […]

  • 2022.08.07

【リングフィット】ガチの本気の全力で痩せる!負荷MAX(21日目)【実写】#shorts

#リングフィットアドベンチャー #RFA #ダイエット 人生最大のデブ状態となったので、全力で痩せます。 【ダイエット方法】 ・糖質制限(1日最大50gまで) ・摂取カロリーは基礎代謝ぐらいに収める ・リングフィット(筋トレ)→スピンバイク(有酸素)30分をできるだけ毎日 ・運動中はBCAAを摂取 ・筋トレ後にプロテイン摂取 【初期ステータス】 体重74.3kg 体脂肪率25.0% ツイッターもや […]

  • 2022.08.07

長友式「地獄のインターバルトレーニング」

本邦初公開! 長友佑都が自粛期間に行う、「インターバルトレーニング」 長友の無尽蔵の体力の秘密がこのトレーニングに隠されてます。 最後は熱く語ってます。 ■公式サイト https://yuto-nagatomo.com/ ■Instagram https://www.instagram.com/yutonagatomo55 ■Twitter Tweets by YutoNagatomo5 ■Fac […]

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