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スピンバイク

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スピンバイク
  • 2025.03.17

【自宅で有酸素運動と筋トレ】3月17日雨雪。スピンバイク　足ふみステッパー　筋トレ運動。

こんにちわ。田舎親父です。3月17日。天気は雨雪。今日はウォーキング中止で、自宅で運動っす。スピンバイク10分　足ふみステッパー10分　いつもの筋トレ　懸垂マシーンで、懸垂練習　もも上げ　軽めのディップス　引上げ　腕立て伏せ　腹筋ローラー100回　ダンベル片腕10kg　100上げ。ダイエット上手く行ってません(笑)なんとかしなきゃ…チャンネル登録グットボタンヨロシクお願いします。

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  • 2025.03.17

【50代】体重を維持しながら体力をつけるフィットネスバイクの漕ぎ方

【質問用テンプレート】 ①ニックネーム： ②年齢・性別： ③身長・体重： ④行っている運動：（ウォーキング、フィットネスバイク、水泳など） ⑤運動の頻度：（1回あたり〇分、週〇回など） ⑥運動の目的：（ダイエット、体力作り、健康管理、リハビリなど） ⑦目標：（いつまでに、どうなりたいか？） ⑧相談内容： ⑨参考情報：（持病、食事の制限、生活習慣など自由記述） ※上のテンプレートをコピペして、「コメ […]

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  • 2025.03.17

STEADY フィットネスバイク 組立て動画 ST102

▼動画で使用している製品のご購入はこちら▼ 「STEADY フィットネスバイク」 Amazon販売ページ：https://amzn.to/3JW3FLw ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【ブランド累計６０万点販売】アニメ「刃牙」とのコラボ、メディア掲載多数、話題の自宅フィットネス器具ブランド フィットネスバイクで簡単らくらく自宅トレーニング！ ◎心拍数計測 ◎折りたたみ式 ◎静音（マグネット式） […]

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  • 2025.03.16

【卒業TT】卒業生vs監督！学年最後の赤シャツカップ【石川走友会】2025.03.16

かなり寒い中での学年最後のタイムトライアル！ 卒業生vs監督の3000mTTや各設定の1000mTT 終わった後はみんなで卒業式を行いました！ 【今回の内容】 00:00 3000m 10:42 4分40秒 15:43 4分20秒 20:17 4分00秒 24:58 3分50秒 29:05 3分40秒 33:17 3分30秒 37:15 3分20秒 40:54 3分10秒 44:27 3分00秒 […]

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