- 2023.04.29
エクササイズバイク ２０分耐久 おせっかい付き#エアロバイク用
トレーニング時間は、ウォーミングアップ～クールダウンを含んだ約２０分程になります ↓独学でエアロバイク ルームランナー等のトレーニングする方は一度見てください↓ 運動負荷の目安ですが、まずは平常時の脈拍数を計測しましょう。 一例として、心拍数が平常時が６０で、最大負荷時の脈拍が１８０だったとした場合 １８０ー６０＝１２０ (最大負荷)ー(無負荷）として目安を付けます。 例えば、運動中に脈拍が６０ […]
スピンバイク
- 2023.04.29
【減量27日目】エアロバイクは有酸素に最適！#shorts
こんにちは、しょーたです。 ２月１１日からダイエットをスタートしました。 このダイエットのコンセプトは、かる～くゆる～く することです。 同じことをすることは難しいかもしれませんが、 自分のライフスタイルに合わせて、やっていけば うまくいくとおもいます。 参考になるところがあれば幸いです。 Twitch 【https://www.twitch.tv/showta0037】 #ダイエット #減量 # […]
- 2023.04.28
小山市 デイサービス あむーる エアロバイクが届きました
小山市犬塚にあります、デイサービスあむーるです。 本日は利用者様のために用意しましたエアロバイクが届きました。 サドルや背もたれが広く、足を固定するベルトがあるので安心して乗っていただけます。 さらにギアが8段階もあるのでその方その方に合った負荷がかけられます。 グリップを持つことで心拍を図れたり、とても便利です!(^^)! ＜デイサービスあむーる＞ ホームページはこちら HOME 太陽グループ求 […]
- 2023.04.28
エクササイズバイク 20分耐久 函館 大沼
トレーニング時間は、ウォーミングアップ～クールダウンを含んだ約２０分程になります ↓独学でエアロバイク ルームランナー等のトレーニングする方は一度見てください↓ 運動負荷の目安ですが、まずは平常時の脈拍数を計測しましょう。 一例として、心拍数が平常時が６０で、最大負荷時の脈拍が１８０だったとした場合 １８０ー６０＝１２０ (最大負荷)ー(無負荷）として目安を付けます。 例えば、運動中に脈拍が６０ […]
- 2023.04.27
(すまんかった)金田のバイク改 ステアリングの安定化と新たな悩み
Twitterやinstagramなどでは動画になるより先に最新情報が上がることがありますので良かったらフォローよろしくお願いいたします TwitterID ＠partner1107 綾人 Instagram teru_teru_boys.ayato るてるボーイズ材料支援リスト↓ https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/3H4R0RNLXOP7F?ref_=w […]
- 2023.04.27
【遊戯王マスターデュエル×エアロバイク】地で地を洗うライディングデュエルダイエット！！#DAY207【参加型ルームマッチ】
207日目！ ※参加に関するルールがあります。必ずお読みください 楽しく楽して痩せるために50分間エアロバイクを漕ぎながら マスターデュエルのルームマッチを行います。 負ける度にギアが重くなります。 ・時間が限られてるので初見さんを最優先します。 初見さんは初見である旨をお伝えください。 参加の手順： ①：ＭＤのプレイヤー名の後ろに、以下のＡ・Ｃ・Ｅのいずれか使用するデッキと近い条件の方を記載し […]
- 2023.04.27
【注意‼︎】知らずにやるとやばい。サッカー選手の持久力トレーニング‼︎
今回ご紹介した本はこちらの『コンカレントトレーニング』という本です。 ここ最近の新しいエビデンスをしっかりと揃えてくれているので新発見な情報とかかなりあるかと思います。特にトレーナーさん、学生トレーナーさん、指導者さんには読んでいただきたいです。 選手の方も読むのはありだと思います。 ✏️ガクトレがアジリティ&スピードを高める“無料”のトレーニングメニューを作 […]
- 2023.04.26
ロードバイクにオススメ筋トレTOP3
MOCO FITNESS【毎週「月,水,土」19時公開中】 サイクルジャージ【infinite】販売しています！ ▶️ ツイッター＆インスタからDMで【注文】[商品][サイズ]を送って下さい。 #ロードバイク ＃筋トレ Twitter ▶️『 http://twitter.com/sazan0071 』 Instagram▶&# […]
- 2023.04.26
バイクドリフトのやり方
ドリ車高くて買えないのでバイクでドリフトして楽しんでます 250でも楽しいです
- 2023.04.26
【（マスターデュエル+マリオカート）×エアロバイク】第30回ライディングデュエルダイエット＆バーニングボールダイエット経過報告！新体制開始！！#shorts
30週間続きました、ありがとうございます！ 新しくエアロバイク漕ぎながらマリオカート８ＤＸを行うバーニングボールダイエットを始めました！！ ……タイトル長すぎ問題。 ※3月19日から配信開始時間を19時に変更します。よろしくお願いします。 配信の中止や遅刻等の連絡はyoutubeコミュニティや下記Twitterで行います。 ◆Twitter： Tweets by mippa_nmm ◆ＲＤＤ＆ＢＢ […]
