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最近、YouTubeなどでよく上がっているHIITですが、実は中にはHIITになっていないものが見かけられます。今回は、HIITの定義や本当に痩せるのか？など説明しております。 【動画の目次】 00:00 はじめに 00:26 HIITになっていない？ 02:17 HIITで痩せる？ 03:54 HIITと有酸素運動を比較した体脂肪の影響は？ ■参考文献 https://www.ncbi.nlm. […]
作業動画がたくさん貯まり編集が追い付かず本編ではまだ桜が咲いている4月上旬当たり・・・YouTubeの再生時期とリアルの時間差が1ヶ月以上も開いてしまいました(^^; 頑張って編集作業をやっていますのでお付き合いくださいませ。m(__)m
MOCO FITNESS【毎週「月,水,土」19時公開中】 サイクルジャージ【infinite】販売しています！ ▶️ ツイッター＆インスタからDMで【注文】[商品][サイズ]を送って下さい。 Twitter ▶️『 http://twitter.com/sazan0071 』 Instagram▶️『 https […]
エンジン始動、草、枝葉の粉砕動作時の様子です。
フライホイールを頑張って外す。 2018年秋から2019年年明けにかけて修理した除雪機の記録です。 すでにニコ動にアップロードされていたものを転載。 水没原因は２０１８年７月の舞鶴洪水です。 それを17500円で落札。今思うと水没でこの落札価格は高額だったと思うが、17－18シーズン日本各地で大雪に見舞われ、おかげで中古除雪機の価格が全体的に高騰していたと思う。 わいのブログ→http://rsr […]
札幌も昨日からの降った雪がくるぶしくらいまで積もりました。 今シーズン５度目使用、手押し式除雪機「ゆっきぃ」YU240の出番です。 始動～除雪～保管までの動画です。購入検討中の方の参考になると嬉しいです。 訂正 チョークはエンジン始動後戻して暖気運転をします。 除雪機：ヤマハ 手押し式除雪機「ゆっきぃ」 YU240 機材：GoPro HERO6 NEW nano.tracker 編集ソフト： […]
山善のGA-01系フルオートカッターを２６ｃｃエンジン草刈り機で使用すると少々コードの繰り出し長が長くなり、草刈り機への負担が多くなりました。これまでの２３ｃｃエンジンではＯＫでしたが、このように組み合わせで生じる不具合を、プラスチックワッシャで実際の作業でも問題ないレベルの改善できるのか試してみました。 【 山善 刈払機用フルオートナイロンカッター 静音コード付き (ほぼ全ての国内エンジン式刈払 […]
エンジン付近から異音がするラパンちゃん。 バンパーをはずしてみると、コンプレッサー固定ボルト２本が欠損してます。 とりあえずはコンプレッサーを取り外して応急処置しました。 後日、ヤフオクででも探して、取り付けたいと思います。 【プロフィール】 岩手県盛岡市の運転代行業者「運転代行Ｚ」です。 平成２６年から営業しております。 目標は「お洒落な代行」「かわいい代行」です。 マジンガーＺ世代のお客様を中 […]
ストレージ整理用の動画ですー
