20220730 エアロバイク 30分 漕ぐ

20220730 エアロバイク 30分 漕ぐ

ダイエット目的でエアロバイクを30分漕いでいます。
30分はエアロバイクの使用時間が30分となっているためです。
心拍数は110以上のほうがいいのですがなかなか上がらないです。
2022年7月26日 https://youtu.be/2oqIhcPs814
2022年7月25日 https://youtu.be/lIKlpBZhX1U
2022年7月24日 https://youtu.be/0mqsXxJasqU
2022年7月23日 https://youtu.be/36MGp6fi8ZE
2022年7月22日 https://youtu.be/b-lqg0Tp-FQ
2022年7月21日 https://youtu.be/BfVxcbO8ZHA
2022年7月20日 https://youtu.be/aV5kbSasi18
2022年7月19日 https://youtu.be/_–lbhBcFA4

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